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Huiles essentielles - Guide ultime

Etherische olie - ultieme gids

Qu'est-ce qu'une huile éthérée / essentielle ?

Une huile essentielle est une huile naturelle et aromatique présente dans les graines, les feuilles, l'écorce, les tiges, les racines, les fleurs ou les fruits des plantes.

Les plantes produisent cette huile pour se protéger des dommages causés par le soleil, des fluctuations de température, des bactéries et des champignons, etc. Assez impressionnant pour une plante :-)

Comment une huile essentielle est-elle fabriquée ?

Le mode d'obtention de l'huile essentielle dépend du type d'huile.

La plupart des huiles essentielles sont extraites par un processus de distillation à la vapeur d'eau. Sous une certaine pression, de la vapeur est aspirée à travers l'usine. Cette vapeur fait passer l'huile essentielle par un tube en spirale.

Ensuite, la vapeur est refroidie, ce qui transforme la vapeur d'eau en gouttelettes d'eau. Enfin, le pétrole et l'eau sont séparés l'un de l'autre et collectés séparément.

L'eau est appelée hydrolat (hydrosol), et vous le savez peut-être mieux sous des noms comme eau de rose, eau de fleur d'oranger et hamamélis, l'huile est appelée huile éthérée, ou aussi souvent huile essentielle.

Stoomdistillatie etherische olie

Les huiles essentielles souvent extraites par distillation à la vapeur d'eau comprennent l'huile de lavande, l'huile d'eucalyptus, l'huile d'encens, l'huile de menthe poivrée, l'huile d'arbre à thé et l'huile de patchouli.

D'autres méthodes d'extraction sont parfois utilisées, comme le pressage à froid, l'extraction au CO2, la macération et la distillation de l'eau.

La plupart des huiles essentielles d'agrumes sont obtenues par pression à froid de la peau du fruit.

Les vraies huiles essentielles sont toujours pures à 100 %, sans produits chimiques ni odeurs ajoutés.

Quelle est donc la différence entre une huile essentielle et une huile essentielle ?

Les termes "huiles essentielles" et "huiles essentielles" sont très souvent utilisés de manière interchangeable pour désigner le même type d'huile. En principe, l'huile essentielle est le nom néerlandais correct et l'huile essentielle est un anglicisme qui vient du nom anglais "essential oil", faisant référence à l'"essence" ou en néerlandais à l'"extrait" de la plante.

Le nom d'huile essentielle en dit long sur les propriétés de l'huile, car elle est très volatile et s'évapore rapidement, tout comme l'éther.

Dans cet article, nous utilisons les deux noms pour désigner le même type d'huile.

Comment utiliser une huile essentielle ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de deux manières différentes.

  • Vous pouvez inhaler les huiles essentielles directement ou par l'intermédiaire d'un diffuseur.
  • Vous pouvez appliquer les huiles essentielles sur votre peau après les avoir mélangées avec une huile de support.

Comment utiliser les huiles essentielles sur votre peau ?

Tout d'abord, il est très important d'indiquer qu'il n'est pas recommandé d'appliquer les huiles essentielles directement sur la peau. Mélangez toujours l'huile essentielle avec une huile de support telle que l'huile d'argan, de jojoba ou d'amande.

Un bon rapport est de 1 à 3 gouttes d'huile essentielle pour 100 gouttes d'huile de support.

Avant d'utiliser un nouveau type d'huile essentielle, il est préférable de faire untest ponctuel.

Mélangez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle avec une cuillère à soupe d'huile de support et appliquez sur un morceau de plâtre ou de tissu. Appliquez ce pansement sur la face interne de votre bras ou de votre dos et laissez-le ici pendant 24-48 heures pour voir si votre peau est irritée.

Dès que vous remarquez une irritation ou une autre réaction, enlevez le pansement et lavez votre peau avec un savon doux et de l'eau.

Si aucune irritation ne se produit, vous pouvez continuer à utiliser l'huile. Cependant, il est possible qu'avec le temps, vous développiez une hypersensibilité ou une allergie à l'huile, bien que cela soit rare.

Aromathérapie aux huiles essentielles

Les huiles essentielles sont souvent utilisées en aromathérapie, où la vapeur de l'huile est inhalée pour dégager les voies respiratoires, améliorer le sommeil, réduire la douleur ou d'autres effets curatifs possibles.

L'aromathérapie peut se faire de plusieurs façons :

  • Avec un diffuseur. Il s'agit d'un appareil avec lequel vous pouvez vaporiser l'huile essentielle dans une pièce de votre maison et en inhaler les vapeurs.
  • Avec un coton. Gentil et bon marché et facile. Il suffit de mettre quelques gouttes sur un coton et de le déposer dans un bol à côté de vous. Le pétrole s'évapore de lui-même.
  • Avec un bol d'eau chaude. Mettez 3 à 7 gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude et placez votre tête au-dessus du bol avec une serviette pour que la vapeur ne s'échappe pas. Gardez les yeux fermés pendant l'inhalation , la vapeur peut irriter les yeux.
  • Avec un spray. Mélangez 5 à 10 gouttes d'huile essentielle pour 30 ml d'eau et vaporisez ce mélange dans votre salle de bain, votre chambre ou là où vous le souhaitez.

À quoi servent les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont souvent utilisées pour réduire le stress, les rhumes et la fatigue, les jambes lourdes, les problèmes de sommeil et l'asthme.

Les huiles essentielles sont également très populaires dans les produits de beauté naturels. Que vous souffriez d'eczéma, d'une peau irritée ou que vous ayez besoin d'hydratation, les huiles essentielles peuvent apporter une solution à 101 problèmes cosmétiques.

Presque toutes les huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antifongiques.

Quelle huile essentielle est la meilleure pour ma peau ?

Il n'existe pas de meilleure huile essentielle. L'huile essentielle qui vous convient le mieux est celle qui convient le mieux à votre type de peau. Votre peau ne sera au mieux de sa forme que si vous adaptez votre programme de beauté à votre type de peau.

Nous abordons ci-dessous quelques huiles essentielles populaires et leurs applications.

Lorsque vous utilisez ces huiles essentielles, mélangez-les toujours d'abord avec une huile de support dans un rapport de 5 à 10 gouttes par 30 ml d'huile de support.

Huile de bergamote

L'huile de bergamote est la plus adaptée aux peaux normales et grasses. Il possède de fortes propriétés antibactériennes et convient bien au traitement des peaux grasses et de l'eczéma ou des éruptions cutanées. Il hydrate la peau sans la rendre grasse, et la rend donc douce et fine.

Huile d'encens

L'encens convient à tous les types de peau, mais surtout aux peaux grasses et matures. L'huile aide à stimuler la génération de nouvelles cellules de la peau, et est donc un must absolu à ajouter à vos produits anti-âge maison.

Huile de lavande

La beauté de l'huile de lavande est qu'elle convient à tous les types de peau, même les peaux sensibles. Il peut aider à réparer les blessures et les peaux endommagées, et à équilibrer la production de sébum.

Pétrole de patchouli

L'huile de patchouli est une bénédiction pour la peau sèche. Il réduit l'inflammation, protège la peau contre les infections et peut aider à lutter contre le psoriasis, les pellicules et l'eczéma.

Huile d'arbre à thé

L'arbre à thé est le mieux adapté aux peaux sensibles à l'acné. L'huile de théier a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et est bonne pour les peaux sensibles à l'acné. Il n'obstrue pas les pores et peut aider à lutter contre l'acné.

Pourquoi y a-t-il des mentions de danger sur les étiquettes de la plupart des huiles essentielles ?

Il est vrai que ces avertissements sont obligatoires pour la plupart des huiles essentielles. Une huile essentielle vendue aux Pays-Bas et en Belgique doit porter les étiquettes appropriées.

Cette réglementation est la même pour les fûts de 200 litres que pour les bouteilles de 5 ml. Certaines huiles essentielles sont très inflammables, ce qui peut être dangereux en grande quantité, mais pas du tout pour les petites bouteilles. Toutefois, le symbole de danger d'inflammabilité doit également être indiqué sur une bouteille de 5 ou 10 ml.

Gevaarteken Etherische Olie

De plus, on voit souvent l'avertissement selon lequel l'huile ne doit pas être utilisée sur la peau. En effet, pour toutes les huiles essentielles, il est conseillé de ne l'utiliser que diluée sur la peau, et de toujours faire un "patch test" comme décrit ci-dessus, car certaines personnes sont sensibles.

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